CZY STARZEJESZ SIĘ TRAWIENNIE?

CZY STARZEJESZ SIĘ TRAWIENNIE?

Test z książki Młoda bez skalpela ZOBACZ>>>

 Zanim przejdę do tego, jak dokonać zmian, przedstawię powody, dla których powinnaś wprowadzić te zmiany do swojego życia. Żeby to zrobić, sprawdzimy, czy starzejesz się trawiennie.

 Objawy wypisane poniżej mogą wskazywać na to, że nie trawisz tak, jak powinnaś. Zaznacz te, które dotyczą ciebie, i zobacz, co to o tobie mówi.

 Lista 1: Problemy trawienne

 Refluks żołądkowo-przełykowy

  Wzdęcia po posiłkach

 □  Odbijanie

 □  Zaparcia

 □  Biegunka

 □  Wzdęcia

 □  Zgaga/niestrawność

 □  Oddawanie mniej niż jednego stolca dziennie

 □  Swędzenie okolicy odbytu

 □  Niepełne wypróżnienie (oddawanie stolca w postaci oddzielnych, twardych grudek)

 □  Nieprzetrawione jedzenie w stolcu

 Lista 2: Problemy skórne

 Zaznacz pole obok objawu, jeśli uważasz, że pogarsza się u ciebie szybciej, niż mogłabyś się spodziewać, uwzględniając twój wiek oraz to, jak dbasz o skórę – lub jeśli myślisz, że są u ciebie bardziej nasilone niż u twoich rówieśników:

 □  Trądzik

 □  Zaskórniki

 □  Nierówna powierzchnia skóry

 □  Sucha skóra

 □  Matowa skóra

 □  Wypryski

 □  Zmarszczki różnej wielkości

 □  Wiotka i obwisła skóra, na przykład na policzkach

 □  Nierównomierna pigmentacja

 □  Zaczerwienienie skóry

 □  Trądzik różowaty

 □  Szorstka skóra

Lista 3: Problemy zdrowotne

 Zaznacz, jeśli regularnie cierpisz na któryś z wymienionych:

 □  Pękające paznokcie lub bruzdy na paznokciach

 □  Zmęczenie

 □  Uczucie zimna

 □  Uczucie otępienia

 □  Nietolerancja pokarmowa

 □  Częste drobne infekcje, takie jak przeziębienia

 □  Infekcje grzybicze

 □  Bóle stawów

 □  Bóle menstruacyjne

 □  Nieregularne miesiączki

 □  Zespół napięcia przedmiesiączkowego

 □  Problemy ze snem

□  Powolna utrata masy ciała

 □  Napadowa chęć spożywania cukru

 □  Przerzedzenie włosów lub łysienie

 □  Pleśniawki

 □  Przybieranie na wadze

 □  Białe obłożenie języka

 O czym świadczą wyniki?

 Im więcej zaznaczyłaś objawów, tym większe prawdopodobieństwo, że starzejesz się trawiennie.

 Jeśli masz większość objawów z listy pierwszej, to twoje starzenie trawienne nie jest zaawansowane. Nie jest tak źle… Mimo iż widać już, że zaczynają się pojawiać problemy z trawieniem, to jednak nie ma to jeszcze zauważalnego wpływu na resztę ciała. Jeśli podejmiesz teraz odpowiednie kroki, by powstrzymać postęp starzenia trawiennego, najpewniej nigdy nie będzie miało zauważalnego wpływu. Dodatkowo pozbędziesz się występujących już problemów trawiennych i dyskomfortu, który im towarzyszy.

 Jeśli zaznaczyłaś głównie objawy z listy 1 i 2, umiarkowanie starzejesz się trawiennie. Znaczy to tyle, że z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że twoje problemy skórne są powiązane z problemami powodującymi objawy ze strony przewodu pokarmowego. Zastosowanie odpowiednich leków w płynie, które uleczą i uspokoją jelita, połączone z używaniem leków miejscowych na skórę, powinno sprawić, że twoje problemy znikną.

 Jeśli zaznaczyłaś objawy ze wszystkich list, twoje starzenie się trawienne jest zaawansowane. Możliwe, że za tymi problemami stoją tylko problemy jelitowe, jednak jest bardzo ważne, abyś zastosowała także plan przeciwzapalny i bilansujący hormony.

 Zaznaczenie głównie objawów z listy 2 i 3 wskazuje, że twoje starzenie się trawienne jest lekkie do umiarkowanego. Chociaż możesz być niezadowolona ze stanu swojej skóry, możliwe, że nie tylko problemy z jelitami są za to odpowiedzialne. Być może winowajcą jest stan zapalny, brak równowagi hormonalnej lub też niewystarczająco dbasz o skórę. Sugeruję jednak, abyś zrealizowała Plan ONC Równowagi Jelit, który znajdziesz w rozdziale 1. Jesteśmy tak przyzwyczajone do naszych ciał wraz z ich dziwactwami, że wiele z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, że jelita nie pracują dobrze, dopóki nie poprawimy ich stanu zdrowia i nie uświadomimy sobie nagle, jak powinny pracować.

 Jeśli zaznaczyłaś głównie objawy z list 1 i 3, to umiarkowanie starzejesz się trawiennie. Jednak masz szczęście, że nie objawiło się to jeszcze na skórze. Powodem tego mogą być świetne geny lub to, że doskonale dbasz o swoją skórę i chronisz ją przed słońcem. W innym wypadku objawy już byłyby widoczne. Jednak to, że dokuczają ci objawy jelitowe, wskazuje wyraźnie, że równowaga w jelitach jest zaburzona. Trzeba ją przywrócić, tak samo jak równowagę hormonalną, i zmniejszyć stan zapalny. Dzięki temu utrzymasz dobry wygląd swojej skóry.

 Jeśli nie zaznaczyłaś nic, to po co w ogóle czytasz tę książkę? Idź i znajdź sobie lepsze zajęcie. Albo nie – jak wiesz, nowoczesne życie poddaje nas codziennie stresowi. To, że udało ci się do tej pory przed tym uchronić, nie jest powodem, by zrezygnować z wiedzy, jak się przed tym obronić w przyszłości.

 Zacznijmy od wyjaśnienia, dlaczego jelita są podstawą zdrowego starzenia. A także, dlaczego jeśli nie są zdrowe, mogą w twoim ciele siać spustoszenie i przedwcześnie cię postarzyć.

Test z książki Młoda bez skalpela ZOBACZ>>>