W tym rozdziale opowiem o czymś doskonale Ci znanym.
Ma z tym problem niemal każda osoba, która ma nadwagę.
Jednak najpierw chciałbym Ci coś wytłumaczyć: powiedzieć potędze, jaką mają nasze myśli. O tym, jak
duży jest ich wpływ na nasze życie, nasze osiągnięcia oraz to, jak się czujemy.
Wyobraź sobie dwie osoby. Są to dwaj mężczyźni, z których
jeden nazywa się Michał, a drugi Marek. Michał i Marek są braćmi, bliźniakami.
Ludziom zawsze było trudno ich rozróżnić.
Byli tego samego wzrostu, wagi, byli niemal swoimi odbiciami
lustrzanymi. Jeśli chodzi o ich inteligencję, to była na tym samym poziomie. W
szkole osiągali bardzo podobne wyniki i opinia na temat zdolności tych chłopców
u ich nauczycieli była taka sama. Można powiedzieć, że prowadzili niemal takie
samo życie. Mieli te same możliwości.
Jak potoczył się dalej los Michała i Marka? Obaj
skończyli studia na tym samym kierunku i zaczęli się rozglądać za pracą. O
dziwo, obaj dostali się do tej samej firmy na takie same stanowiska. I właśnie
w tym momencie ich drogi powoli zaczęły się rozchodzić. Marek był bardzo
pracowity i wkładał w swoje obowiązki bardzo dużo serca. Ciągle sobie powtarzał,
że stać go na więcej i że musi to wszystkim pokazać, by w końcu go doceniono i
by dostał awans. Postawa Michała była wręcz odwrotna. Myślał sobie o wszystkich
latach spędzonych w szkole i o tym, że mimo tego całego włożonego trudu nie ma
takiej pracy, na jaką zasługuje. Wypalał się w niej i nienawidził do niej
przychodzić. Niedługo potem pracowity Marek, który chciał wszystkim pokazać, że
stać go na dużo więcej, został doceniony
przez przełożonego i awansował. Tymczasem Michał, który wypalał się w pracy,
nadal tkwił na znienawidzonym stanowisku.
Od tamtego czasu minęło znowu parę lat. Marek wspinał się
po kolejnych szczeblach kariery i został dyrektorem, a tymczasem Michał wciąż
był tam, gdzie zaczynał. Co takiego zdecydowało o tym, że z pozoru tacy sami
ludzie tak bardzo się różnili w swoich osiągnięciach? Jak myślisz? Na wszystko
miało wpływ ich psychiczne nastawienie i to, co sobie powtarzali. Marek ciągle
sobie wmawiał, że stać go na więcej i że jeszcze wszystkim to pokaże, a
tymczasem Michał miał odwrotne nastawienie. Właśnie ta różnica w ich myśleniu
sprawiła, że inaczej traktowali swoją sytuację i inaczej podchodzili do swojej
pracy. A to z kolei zadecydowało o ich dalszych osiągnięciach.
To od naszych myśli zależy nasze postępowanie i to ono w
zalążku już decyduje o naszym możliwym sukcesie i porażce.
Już w zalążku, bo potem to nasze myślenie determinuje
nasze działanie, które ma wpływ na kształtowanie naszej przyszłości. Na co
dzień przez naszą głowę przelatuje wiele myśli. Możesz się przeglądać teraz w
lustrze i mówić do siebie, jaką masz dużą nadwagę i jak okropnie się czujesz.
Możesz sobie mówić, jakie beznadziejne jest Twoje życie i
obwiniać się też za to, iż może nie masz motywacji i samozaparcia do tego, by
stosować się do wszystkich moich rad i dzięki temu mieć szczupłą sylwetkę.
Możesz sobie jeszcze pomyśleć wiele rzeczy na swój temat. Wiem, jak to jest, bo
kiedyś też to przeżywałem. Mówiłem, że jestem do niczego, że zmarnowałem swoje
życie i nie potrafię tego naprawić. Za każdym razem, gdy takie myśli pojawiały się
w mojej głowie, czułem się coraz gorzej i jeszcze bardziej się pogrążałem w tym
negatywnym stanie.
Mówię Ci o tym, żeby pozwolić Ci zrozumieć, iż te wszystkie
myśli nas wyniszczają i wypalają od środka. Właśnie dlatego nie możemy sobie na
nie pozwolić. Pomyśl o tej sytuacji w nowy sposób. Z innej perspektywy.
Zastanów się, jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby na ulicy podeszła do Ciebie
jakaś osoba i powiedziała Ci dokładnie to, co myślisz o sobie każdego dnia: że
okropnie wyglądasz, że masz grube uda, że nigdy nie uda Ci się schudnąć i że jesteś
ofiarą losu. Co byś wtedy zrobił? Myślę, że już byłoby po tamtym człowieku, bo
sprowokowałby Twój gniew.
Tak to w naszym życiu bywa, że traktujemy się bardzo często
dużo gorzej niż potraktowałyby nas obce nam osoby. Powtarzamy sobie te
wszystkie negatywne rzeczy w ciągu dnia, a potem pod jego koniec dziwimy się,
że czujemy się tak źle. Właśnie to, co sobie mówimy w ciągu dnia, ma bardzo
duży wpływ na nasze samopoczucie.
Może się nam zdawać, że nie mamy żadnego wpływu na nasze
myśli, że pojawiają się one i znikają niezależnie od naszej woli. Muszę się
jednak w tym momencie sprzeciwić.
Jedną z nielicznych rzeczy, na które masz w swoim życiu wpływ,
jest właśnie Twoje myślenie. To od Ciebie zależy, jak dużą moc przydzielisz
każdej swej myśli i jak ona na Ciebie wpłynie. Gdy najdą Cię negatywne myśli,
możesz je zanegować swoją siłą woli i przywołać w ich miejsce te, które będą
ich przeciwieństwem i sprawią, iż poczujesz się świetnie.
Chciałbym Ci jeszcze opowiedzieć historię, która pozwoli Ci
lepiej sobie uświadomić, jak duży wpływ na Twoje życie mają myśli. Historia ta
miała miejsce w latach 60. XX wieku. Słynny wtedy chirurg plastyczny Maxwell Maltz
zauważył, że wskutek wykonanych przez niego operacji u jego bardzo wielu
pacjentów poprawiło się samopoczucie — szczególnie zwiększyło się poczucie
własnej wartości i pewność siebie. Ale wtedy bardzo zaskakujące okazało się to,
że nie u wszystkich osób nastąpił ten sam skutek. Część, mimo że miała
przeprowadzoną operację plastyczną, nadal czuła się źle. To było bardzo dużym
zaskoczeniem, bo mimo że te osoby wyglądały tak jak chciały wyglądać, to nadal
były nieszczęśliwe. Jak myślisz, dlaczego tak się stało?
Doktor, który przeprowadził te operacje, stwierdził, że wszystko
jest wynikiem tego, co te osoby mają w głowie.
Wynikiem ich myśli na swój temat. Ci ludzie byli
poranieni od środka i nawet zmiana wyglądu nie mogła im pomóc. Pacjenci nadal
uważali się za nic niewartych, złych i beznadziejnych. To właśnie negatywne
myśli miały taki wpływ na ich samopoczucie. Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś.
To, jaki mamy charakter, stosunek do siebie samych oraz innych ludzi, zależy od
tego, co mamy w swojej głowie.
Zależy od naszych myśli na nasz temat. Za każdym razem,
gdy pomyślimy coś na swój temat, to ten obraz jeszcze bardziej utrwala się w
naszej głowie i ma potem wpływ na nasze zachowanie. Zacznij od dzisiaj
przyglądać się swoim myślom i zadawać sobie pytanie, czy Twoje myślenie wspiera
Cię w Twoich dążeniach do celu. Czy ono Ci pomaga? Jeśli odpowiedź jest
przecząca, to mam Ci jedną rzecz do przekazania. Jest to znak, że musisz wrócić
do ćwiczeń z rozdziału „Zmień swoją energię i poczuj szczęście” i dokładnie
stosować się do zaleceń w nim zawartych.
Inaczej dążenie do twojego celu będzie przypominać syzyfową
pracę. Bo gdy nasze myśli nas nie wspierają, wszystko staje się harówką.
Szczególnie polecam Ci podrozdział Sekret
urzeczywistniania marzeń, który
pozwoli całkowicie zmienić Twoje myśli i skupić je na celu.
Sprawi, że Twoje nawyki myślowe będą nie do poznania i
zaczną Cię wspierać na każdym kroku. Nie znam skuteczniejszej na to metody.
Musisz pamiętać o wytrwałości
w stosowaniu tych zasad. Bez tego nigdy Ci się nie uda osiągnąć
takich rezultatów, o jakich marzysz. Skuteczność tych metod zależy tylko od
wytrwałości w ich stosowaniu.
Nie uzyskasz ich za żadną inną cenę. Dlatego proszę Cię, wróć
do tego rozdziału i koniecznie go powtórz, a gwarantuję Ci, że osiągniesz takie
rezultaty, o jakich mówię.
WIĘCEJ PORAD W: Odchudzanie z pasją
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz