10 przykazań zdrowego odżywiania dzieci

10 przykazań zdrowego odżywiania dzieci

Zasady odżywiania dzieci można ująć w 10 prostych i łatwych do zapamiętania reguł, przykazań.

1. Zaufaj naturze, ona jest najlepszym lekarzem. Odżywiaj dzieci prosto i naturalnie.

2. Najlepszym pokarmem dla małego dziecka jest mleko matki.

3. Podawaj produkty ekologiczne, najwartościowsze biologicznie, bez chemicznych pozostałości.

4. Stosuj świeże produkty lokalne.

5. Przygotowuj pokarmy najlepiej ręcznie w domu ze świeżych surowców.

6. Unikaj zawsze gotowych przemysłowo wytworzonych odżywek, przetworów, soków itp.

7. Korzystna jest dieta jarsko-mleczna, zwłaszcza przy różnych dolegliwościach.

8. Nigdy nie przekarmiaj.

9. Dbaj o dobry, radosny, miły nastrój w trakcie karmienia i posiłków.

10. Nie martw się, gdy dziecko odmówi czasem jedzenia lub czegoś nie lubi.

KONIECZNIE ZOBACZ CAŁOŚĆ: Ziołowa Apteczka na Dziecięce Choroby>>>