ACYDOZA

Zapewne Państwo wiedzą z lekcji chemii prowadzonych w szkołach, że istnieje odczyn zasadowy i kwaśny. Jaki jest pożyteczny dla naszego organizmu?

Krew powinna mieć odczyn zasadowy, a u większości z nas jest

kwaśna. I właściwie na tym polega acydoza, czyli zakwaszenie

organizmu. ACYDOZA – nasza przedwczesna śmierć.

Bol głowy, niestrawność żołądkowa, trądzik, rożnego rodzaju

wypryski, ciągłe katary; są skutkiem acydozy. Jak powstaje? Otóż rodzi się w wyniku samozatrucia toksynami pokarmowymi,

chemicznymi, pasożytniczymi.

Kiedy mamy kwaśny odczyn krwi, czego przyczyną jest nadmiar

toksyn, tworzą się fantastyczne warunki dla rozwoju rożnego rodzaju drobnoustrojów chorobotwórczych. My sami dla siebie hodujemy te „piękne” stworzonka, a one nas „pożerają”. Czy warto?

A co trzeba zrobić? Co zrobić, żeby zneutralizować naszą krew?

Odpowiedź jest bardzo prosta. Państwo sami możecie się jej

domyślić. Odczyn kwaśny krwi można zmienić za pomocą

zasadowych komponentów.

A w występują zasadowe komponenty? Zdziwicie się: w surowych warzywach i owocach, a także w powstałych z nich sokach.

Niektórzy z Państwa powiedzą, że nie lubią surowych warzyw

i owoców, że mają mdłości od surowych soków z nich. Bzdura. To są właśnie skutki działania acydozy. Dopóty krew będzie mieć kwaśny odczyn, nie oczyści się z toksyn i nie zneutralizuje się, dopóki będziemy czuć niechęć do surowizny. Właściwie to drobnoustroje chorobotwórcze nie chcą, żeby Państwo zmienili pożywienie będące dla nich odżywką. Lecz w miarę pozbywania się toksyn, zmiany odczynu krwi na zasadowy, eliminowania pożywki dla drobnoustrojów chorobotwórczych, organizm zaczyna pragnąć surowizny.

I czym dalej, tym więcej…

Więcej dowiesz się tutaj: 

Dieta surowa, która jest... smaczna!>>>

Kilka sposobów na zdrową podróż samochodem w upalny letni dzień!

Autor: Dawid Dettlaff

W okresie wakacji, kiedy słupek rtęci często sięga około 30 stopni Celsjusza, kilkugodzinna jazda samochodem może być bardzo męcząca. Dlatego też podczas wakacyjnych wyjazdów należy pamiętać o paru istotnych sposobach, które sprawią iż nasza wyprawa autem będzie przyjemna, bezpieczna oraz zdrowa dla organizmu.

Wnętrze naszego auta w słoneczny wakacyjny dzień dość szybko się nagrzewa, w takiej sytuacji samopoczucie kierującego oraz pasażerów znacznie się pogarsza z uwagi na rosnącą temperaturę. Poniżej prezentujemy kilka sposobów aby skutecznie schłodzić się w czasie podróży samochodem.
W okresie wakacyjnym, kiedy słupek rtęci często sięga około 30 stopni Celsjusza, kilkugodzinna jazda samochodem może być bardzo męcząca. Dlatego też podczas wakacyjnych wyjazdów należy pamiętać o paru istotnych sposobach, które sprawią iż nasza wyprawa autem będzie przyjemna, bezpieczna oraz zdrowa dla organizmu.
Bezpieczeństwo w aucie w czasie upałów.
Zdecydowana większość współczesnych samochodów ma na wyposażeniu klimatyzację bardzo przydatną lecz nie jedyną metodę na walkę z wysoką temperaturą. Zatem aby jeszcze bardziej polepszyć komfort w czasie jazdy w najgorętsze dni, warto zaopatrzeć się w parę użytecznych gadżetów i zastosować się do praktycznych rad. Dzięki nim nasza eskapada w słoneczny dzień będzię przyjemniejsza.
Pamiętajmy o tym, że wysokie temperatury nie tylko negatywnie wpływają na koncentrację kierowcy, ale mają też zły wpływ na zdrowie pasażerów. Szczególnie jeśli w podróży towarzyszą nam dzieci, które fatalnie znoszą letnie upały.
Kontrola temperatury w samochodzie.
Samochód wystawiony na działanie promieni słonecznych momentalnie się nagrzewa. Temperatura w jego wnętrzu w ciągu kwadransa może się podnieść nawet dwukrotnie w porównaniu do otoczenia. Szybko możemy się więc zorientować, że we wnętrzu naszego auta temperatura odczuwalna może wynieść nawet 60 stopni Celsjusza.
Uniknąć takiej sytuacji można na kilka sposobów, zawsze kiedy jest to możliwe parkujmy pojazd w zacienionym miejscu np. w cieniu budynku czy pod drzewami. Pamiętać też należy aby przed rozpoczęciem jazdy przewietrzyć samochód otwierając drzwi pojazdu. Jeżeli nasze auto wyposażone jest w klimatyzację ręczną, ustawmy ją na pierwszym biegu. Dzięki temu urządzenie będzie pracować optymalnie i z korzyścią dla dróg oddechowych kierowcy i pasażerów. Kiedy mamy do czynienia z klimatyzacją automatyczną, wystarczy ustawić temperaturę o 8 stopni Celsjusza niższą niż ta na zewnątrz pojazdu a resztą zajmie się samo urządzenie, utrzymując wskazaną przez nas temperaturę.
Użyteczne gadżety.
Jeśli pozostawiamy pojazd na kilka godzin a nie chcemy aby wnętrze auta przez ten czas się nagrzewało warto mieć przy sobie specjalną matę przeciwsłoneczną. Matę zakłada się na czołową szybę pojazdu, w efekcie czego mniej promieni słonecznych przedostanie się do wnętrza auta i tym samym nie nagrzeje go zbytnio.
Na pozostałych szybach także warto zainstalować tzw. rolety przyciemniające. Gadżet taki jest stosunkowo niedrogi w zakupie, natomiast bardzo skuteczny, gdyż w czasie podróży da poczucie komforu pasażerom usadowionym na tylnich siedzeniach.
Osoby siędzące z przodu auta nie mogą niestety skorzystać z takiego rozwiązania. Dla nich jednak alternatywnym sposobem na walkę z oślepiającym słońcem są okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Okulary nie tylko pomogą w uniknięciu oślepienia promieniami słonecznymi ale też zapobiegną zmęczeniu a w efekcie bólowi oczu.
Jeszcze jednym przydatnym przedmiotem, który warto mieć ze sobą w czasie wakacyjnych podróży w pełnym słońcu jest turystyczna lodówka, w prosty sposób możemy ją podłączyć do gniazda zapalniczki. Lodówka na wyposażeniu zapewni nam schłodzone napoje i świeże jedzenie. Gadżet ten jest szczególnie przydatny tym wszystkim, którzy nie są amatorami usług w przydrożnych barach.

---

Dawid Dettlaff
znajdzlekarza.pl/swiadomypacjent/5
znajdzlekarza.pl/swiadomypacjent
znajdzlekarza.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Regularne jedzenie odchudzi każdego!

Regularne jedzenie odchudzi każdego!

Autor: Jakub Nowak

Pośpiech, brak czasu, napięty plan dnia – szybkie tempo życia nie sprzyja prawidłowemu odżywianiu i utrzymaniu organizmu w dobrym stanie.

Jeżeli jednak zależy nam na zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia, powinniśmy zorganizować plan dnia w taki sposób, aby znaleźć czas zarówno na spożycie zdrowych posiłków, jak i wysiłek fizyczny.  
Dlaczego regularne jedzenie jest tak istotne dla zachowania prawidłowej wagi?
Nieregularne spożywanie posiłków prowadzi do szybkiego przyrostu kilogramów i rozregulowania organizmu. Osoby, które z braku czasu nie jedzą przez większość dnia, podjadają zazwyczaj wieczorem i w porze nocnej, kiedy metabolizm pracuje najwolniej i organizm nie ma szans, aby spalić dostarczone kalorie. W ciągu dnia zaś siły organizmu słabną; obniża się jego odporność i pojawiają różne dolegliwości.
W idealnym dziennym jadłospisie najobfitszym posiłkiem powinno być śniadanie, które jest bogate w węglowodany, ale nie ciężkostrawne. Jeżeli nie mamy czasu na samodzielne przyrządzenie śniadania, warto skorzystać z usług cateringu. Zamawiając catering dietetyczny, z dnia na dzień otrzymujemy kilka posiłków zapakowanych w specjalne pojemniki i gotowych do zjedzenia. Co istotne nad jakością oraz formą przygotowywanych posiłków czuwa profesjonalny dietetyk, który konsultuje się z klientami w kwestiach żywieniowych i dobiera posiłki w taki sposób, aby były jednocześnie smaczne i pożywne – uwzględniając przy tym indywidualne potrzeby klientów, np. alergie albo nietolerancje jakiegoś składnika.
Catering dietetyczny to kompleksowe rozwiązanie naszych problemów i doskonałe wyjście dla osób, które przez większość dnia pracują i spędzają czas poza domem.  Pomiędzy normalnymi posiłkami zawsze możemy sięgnąć po małą przekąskę w postaci jabłka czy innego owocu. W weekendy otrzymujemy natomiast posiłki na dwa dni, dzięki czemu mamy dostęp do wartościowych i dietetycznych dań przez cały rok – nawet w dni świąteczne.
Czy to się opłaca?
Catering dietetyczny przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim nie musimy się martwić, czy nie przesadzamy z gramaturą serwowanych dań. Przygotowując porcje obiadowe rzadko kiedy korzystamy z miarki, albo stosujemy się do zasad przedstawionych przez dietetyka. Wiele osób nie dysponuje także profesjonalnymi narzędziami kuchennymi, np. zestawem naczyń do gotowania na parze. Także konieczność robienia zakupów i odnajdywania produktów zalecanych przez dietetyków może być problematyczna i czasochłonna. Po co zatem tracić czas na coś, co możemy otrzymać w gotowej i zdrowej postaci?
Co istotne, wybierając usługi cateringu dietetycznego, mamy pełną dowolność w zamawianiu posiłków. Oznacza to, że możemy zamówić zarówno trzy pełne posiłki w ciągu dnia, jak i tylko jeden, np. obiad. Po co wychodzić z biura na obiad do pobliskiej restauracji, skoro możemy otrzymać zdrowe i sprawdzone jedzenie do miejsca pracy?
Regularne spożywanie posiłku sprawia, że nasz organizm przyzwyczaja się do stałej podaży pożywienia. Spontaniczne jedzenie z długimi przerwami powoduje natomiast, że nasz organizm zwalnia tempo i gromadzi zapasy na krytyczne momenty, co sprzyja szybkiemu i niekontrolowanemu przyrostowi wagi. Jeżeli nie chcemy zmagać się z nadwagą i otyłością, już teraz zadbajmy o własne zdrowie.

---

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.