Pokazywanie postów oznaczonych etykietą lęk. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą lęk. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 19 maja 2016

NIEPOKÓJ

W zaburzeniach psychicznych lęk różne przybiera postacie i różne jest jego nasilenie. Najlepiej jest znany lęk nerwicowy. Nie ma chyba człowieka, który by nie doświadczył tego rodzaju lęku, przynajmniej na krótki okres Różne są rodzaje lęku nerwicowego. Najpowszechniejszym jest nieokreślony niepokój: free floating anxiety. Trafnie lęk ten został określony w starożytnej księdze medycznej Żółtego Cesarza jako „podobne do choroby niespokojne napięcie”[1]. Nieokreślony niepokój nerwicowy polega bowiem na odczuciu napięcia wewnętrznego, napięcia, które odczuwa się w mięśniach, w narządach wewnętrznych i w psychice, napięcia, które w słabym nasileniu jest nawet korzystne, pobudza bowiem do aktywności, do większego wysiłku umysłowego i fizycznego, a w większym natężeniu staje się paraliżujące. Człowiek taki jest już niezdolny do myślenia, do podjęcia decyzji, czuje się rozbity, fizycznie i psychicznie obolały; jest to rzeczywiście stan podobny do choroby, jak słusznie w starożytnej księdze chińskiej określono.

 Niepokój ten jest bezprzedmiotowy; nie wiemy, czego się boimy, nie wiemy, co nam dokucza, a jednak coś dokucza, chcielibyśmy wyjść z sytuacji, w której się znajdujemy, swobodnie odetchnąć, ale nie wiemy, na czym jej zło polega. Może więc zasadniczą cechą nieokreślonego niepokoju jest nieświadomość. Coś zagraża, ale nie wiadomo co. Jest w tym niepokoju oczekiwanie przyszłości; nie wiadomo, co ona przyniesie. W słabszym nasileniu niepokój taki zmusza do podjęcia akcji, do wyjścia naprzeciw czasu przyszłego. W silniejszym nasileniu człowiek nie ma już odwagi wyjść naprzód, cofa się, zamyka w czasie teraźniejszym, a czas ten wypełniony jest niepokojem. Błędne koło zamyka się; niemożność wyjścia naprzód, wydostania się z „niespokojnego” czasu, zwiększa niepokój i czyni czas ten jeszcze trudniejszym do zniesienia, paraliżując jednocześnie odwagę potrzebną do wyjścia w przyszłość. ZOBACZ CAŁOŚĆ: Lęk Antoni Kępiński  >>>

poniedziałek, 25 stycznia 2016

Pokonaj swój lęk

Skuteczne metody pokonywania lęku!
Wszyscy przeżywamy różnorodne uczucia i emocje. Większość z nich nas nie martwi, ponieważ odczuwa je większość ludzi. Sa jednak również i takie, z którymi nie dajemy sobie rady. Przychodzą kiedy chcą i odchodząc kiedy chcą, uniemożliwiając nam normalne funkcjonowanie, obniżając jakość życia i zabierają nadzieję na bycie szczęśliwym Jednym z takich potworów, z którymi musimy walczyć, jest lęk.



Odpowiedz sobie na te pytania:
Jesteś drażliwa, zaniepokojona, wpadasz w panikę?
Odczuwasz często lęk?
Nie dajesz sobie rady ze stresem?
Denerwujesz się bez konkretnych powodów?
Martwisz się o wszystkich i o wszystko?
Unikasz za wszelką cenę trudnych sytuacji?
Masz pustkę w głowie?
Boisz się coraz większej ilości rzeczy?

Jeśli Twoje odpowiedzi są na tak, to przeczytaj co już za chwilę otrzymasz.

Z ebooka „Pokonaj swój lęk!” dowiesz się:
Czym jest lęk
Jakie są przyczyny powstawania lęku
Jakie są jego objawy
Jakie są negatywne skutki przeżywania lęku
Jakie są różnice między lękiem a strachem


Otrzymasz narzędzie do monitorowania objawów lęku pojawiących się u Ciebie.
Dzięki otrzymanym narzędziom:
dokonasz diagnozy swoich lękowych przeżyć
ocenisz poziom swojego lęku

I najważniejsze: otrzymasz 8 metod, dzięki którym zmniejszysz odczuwany lęk. Dzięki tym technikom Twój lęk się zmniejszy, a Ty poprawisz komfort swojego życia!
Samodzielnie wdrożysz te 8 technik w swoje życie, nie są trudne w stosowaniu. Zostały przetestowane i skutecznie pomagają ludziom zmagającym się z lękiem.

Otrzymujesz również BONUS, czyli wielką listę uczuć i emocji, aby łatwiej Ci było identyfikować to, co przeżywasz!

Podsumowując:
Otrzymujesz ebook, w którym masz zarówno wiedzę na temat zjawiska jakim jest lęk, jak i praktyczne narzędzia do jego obniżenia i wyeliminowania, który zawiera:
3 testy diagnozujące Twój lęk
8 super skutecznych technik obniżania poziomu lęku
Bonus


Razem 50 stron materiałów!