CZY STARZEJESZ SIĘ TRAWIENNIE?

CZY STARZEJESZ SIĘ TRAWIENNIE?

Test z książki Młoda bez skalpela ZOBACZ>>>

 Zanim przejdę do tego, jak dokonać zmian, przedstawię powody, dla których powinnaś wprowadzić te zmiany do swojego życia. Żeby to zrobić, sprawdzimy, czy starzejesz się trawiennie.

 Objawy wypisane poniżej mogą wskazywać na to, że nie trawisz tak, jak powinnaś. Zaznacz te, które dotyczą ciebie, i zobacz, co to o tobie mówi.

 Lista 1: Problemy trawienne

 Refluks żołądkowo-przełykowy

  Wzdęcia po posiłkach

 □  Odbijanie

 □  Zaparcia

 □  Biegunka

 □  Wzdęcia

 □  Zgaga/niestrawność

 □  Oddawanie mniej niż jednego stolca dziennie

 □  Swędzenie okolicy odbytu

 □  Niepełne wypróżnienie (oddawanie stolca w postaci oddzielnych, twardych grudek)

 □  Nieprzetrawione jedzenie w stolcu

 Lista 2: Problemy skórne

 Zaznacz pole obok objawu, jeśli uważasz, że pogarsza się u ciebie szybciej, niż mogłabyś się spodziewać, uwzględniając twój wiek oraz to, jak dbasz o skórę – lub jeśli myślisz, że są u ciebie bardziej nasilone niż u twoich rówieśników:

 □  Trądzik

 □  Zaskórniki

 □  Nierówna powierzchnia skóry

 □  Sucha skóra

 □  Matowa skóra

 □  Wypryski

 □  Zmarszczki różnej wielkości

 □  Wiotka i obwisła skóra, na przykład na policzkach

 □  Nierównomierna pigmentacja

 □  Zaczerwienienie skóry

 □  Trądzik różowaty

 □  Szorstka skóra

Lista 3: Problemy zdrowotne

 Zaznacz, jeśli regularnie cierpisz na któryś z wymienionych:

 □  Pękające paznokcie lub bruzdy na paznokciach

 □  Zmęczenie

 □  Uczucie zimna

 □  Uczucie otępienia

 □  Nietolerancja pokarmowa

 □  Częste drobne infekcje, takie jak przeziębienia

 □  Infekcje grzybicze

 □  Bóle stawów

 □  Bóle menstruacyjne

 □  Nieregularne miesiączki

 □  Zespół napięcia przedmiesiączkowego

 □  Problemy ze snem

□  Powolna utrata masy ciała

 □  Napadowa chęć spożywania cukru

 □  Przerzedzenie włosów lub łysienie

 □  Pleśniawki

 □  Przybieranie na wadze

 □  Białe obłożenie języka

 O czym świadczą wyniki?

 Im więcej zaznaczyłaś objawów, tym większe prawdopodobieństwo, że starzejesz się trawiennie.

 Jeśli masz większość objawów z listy pierwszej, to twoje starzenie trawienne nie jest zaawansowane. Nie jest tak źle… Mimo iż widać już, że zaczynają się pojawiać problemy z trawieniem, to jednak nie ma to jeszcze zauważalnego wpływu na resztę ciała. Jeśli podejmiesz teraz odpowiednie kroki, by powstrzymać postęp starzenia trawiennego, najpewniej nigdy nie będzie miało zauważalnego wpływu. Dodatkowo pozbędziesz się występujących już problemów trawiennych i dyskomfortu, który im towarzyszy.

 Jeśli zaznaczyłaś głównie objawy z listy 1 i 2, umiarkowanie starzejesz się trawiennie. Znaczy to tyle, że z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że twoje problemy skórne są powiązane z problemami powodującymi objawy ze strony przewodu pokarmowego. Zastosowanie odpowiednich leków w płynie, które uleczą i uspokoją jelita, połączone z używaniem leków miejscowych na skórę, powinno sprawić, że twoje problemy znikną.

 Jeśli zaznaczyłaś objawy ze wszystkich list, twoje starzenie się trawienne jest zaawansowane. Możliwe, że za tymi problemami stoją tylko problemy jelitowe, jednak jest bardzo ważne, abyś zastosowała także plan przeciwzapalny i bilansujący hormony.

 Zaznaczenie głównie objawów z listy 2 i 3 wskazuje, że twoje starzenie się trawienne jest lekkie do umiarkowanego. Chociaż możesz być niezadowolona ze stanu swojej skóry, możliwe, że nie tylko problemy z jelitami są za to odpowiedzialne. Być może winowajcą jest stan zapalny, brak równowagi hormonalnej lub też niewystarczająco dbasz o skórę. Sugeruję jednak, abyś zrealizowała Plan ONC Równowagi Jelit, który znajdziesz w rozdziale 1. Jesteśmy tak przyzwyczajone do naszych ciał wraz z ich dziwactwami, że wiele z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, że jelita nie pracują dobrze, dopóki nie poprawimy ich stanu zdrowia i nie uświadomimy sobie nagle, jak powinny pracować.

 Jeśli zaznaczyłaś głównie objawy z list 1 i 3, to umiarkowanie starzejesz się trawiennie. Jednak masz szczęście, że nie objawiło się to jeszcze na skórze. Powodem tego mogą być świetne geny lub to, że doskonale dbasz o swoją skórę i chronisz ją przed słońcem. W innym wypadku objawy już byłyby widoczne. Jednak to, że dokuczają ci objawy jelitowe, wskazuje wyraźnie, że równowaga w jelitach jest zaburzona. Trzeba ją przywrócić, tak samo jak równowagę hormonalną, i zmniejszyć stan zapalny. Dzięki temu utrzymasz dobry wygląd swojej skóry.

 Jeśli nie zaznaczyłaś nic, to po co w ogóle czytasz tę książkę? Idź i znajdź sobie lepsze zajęcie. Albo nie – jak wiesz, nowoczesne życie poddaje nas codziennie stresowi. To, że udało ci się do tej pory przed tym uchronić, nie jest powodem, by zrezygnować z wiedzy, jak się przed tym obronić w przyszłości.

 Zacznijmy od wyjaśnienia, dlaczego jelita są podstawą zdrowego starzenia. A także, dlaczego jeśli nie są zdrowe, mogą w twoim ciele siać spustoszenie i przedwcześnie cię postarzyć.

Test z książki Młoda bez skalpela ZOBACZ>>>

PRZECIWDZIAŁANIE STARZENIU OD ZEWNĄTRZ

PRZECIWDZIAŁANIE STARZENIU OD ZEWNĄTRZ

 Czy to znaczy, że powinno się wyrzucić wszystkie kremy do twarzy i ciała i nie robić nigdy więcej żadnych zabiegów na twarz? Nie! Najlepsza skóra to taka, o którą dba się od wewnątrz i od zewnątrz. Od zewnątrz stosujemy leczenie miejscowe, które wzmacnia i nawilża skórę, stymuluje produkcję kolagenu, zmniejsza przebarwienia i pomaga likwidować zmarszczki różnej wielkości. Jednak dopiero połączenie tego z leczeniem od wewnątrz daje naprawdę doskonałe rezultaty. Jednak na rynku jest tyle balsamów, mikstur, zastrzyków i kuracji, skąd zatem masz wiedzieć, które będą najlepsze dla ciebie? W dalszych częściach książki wytłumaczę to, opowiadając, co stosuję u moich pacjentów, z których wielu jest znanymi aktorkami i aktorami, a także jest związanych ze światem mody. Dla nich ich twarz jest bogactwem.

 Wierzę natomiast, że twarz, nad którą ewidentnie pracowano, przesadzając przy tym z wypełniaczami, tak że cała jest trochę nabrzmiała, lub gdzie użyto zbyt wielu zastrzyków, przez co twarz nie może wyrażać emocji, które są jednymi z pierwszych oznak komunikacji, to „nowa starość”. Nie jestem w tym osamotniona – coraz więcej moich pacjentów odmawia zastrzyków i zamiast tego szuka kuracji powstrzymujących starzenie, które dają bardziej naturalne rezultaty w postaci świeższej, promiennej skóry, która nadal może wyrażać uczucia.

 Ja widzę „nową młodość” jako posiadanie czystej, pełnej blasku, promiennej, nawilżonej, a także mocnej skóry, o równym odcieniu. Chcesz, żeby twój wygląd był zdrowszy, tak żeby ludzie, patrząc na ciebie, nie myśleli „ma tyle i tyle lat”, tylko „och, wygląda wspaniale”. Kilka zmarszczek może podkreślać twoje dobre życie, jednak nie musi im towarzyszyć szorstka lub obwisła skóra. Możesz mieć wspaniałą, promienistą cerę z minimalnymi przebarwieniami, niezależnie od wieku. Muszę tu przypomnieć, że pewne oznaki starzenia są naturalne i nie do uniknięcia. Jednak przejmując kontrolę nad własnym zdrowiem, sprawisz, że nie pojawi się przedwczesne starzenie.

Przez lata mówiłam to swoim pacjentom i jestem zachwycona tym, że napisanie tej książki sprawi, iż dotrę do znacznie szerszej grupy odbiorców, niż kiedykolwiek miałabym szanse spotkać w moich klinikach. Czytając tę książkę, wyobraź sobie, że jestem twoim osobistym doktorem naturopatii, u ciebie w domu, niezależnie od tego, gdzie mieszkasz.

Osiem oznak starzenia, z którymi ten plan sobie poradzi:

 1  Drobne i większe zmarszczki.

 2  Skóra wiotka i obwisła.

 3  Skóra z przebarwieniami.

 4  Skóra matowa, pozbawiona życia.

 5  Skóra szorstka.

 6  Trądzik dorosłych.

 7  Trądzik różowaty.

 8  Sińce i worki pod oczami.

 Cztery sposoby, w jaki to uczyni:

1  Poprawiając zdrowie jelit, czyli miejsca, gdzie rozpoczyna się starzenie.

 2  Zwalczając stan zapalny i przeciwdziałając w ten sposób starzeniu na poziomie komórkowym.

 3  Bilansując hormony sprzyjające młodości i starzeniu, które w dzisiejszym życiu są rozchwiane.

 4  Ujawniając doskonały program pielęgnacji skóry, który przeciwdziała jej starzeniu.

 Jeden niesamowity rezultat:

 1  Młodsza, zdrowsza ty.

WSZYSTKIE INFORMACJE SĄ W KSIĄŻCE Młoda bez skalpela zobacz>>>

PRZECIWDZIAŁANIE STARZENIU SIĘ OD ŚRODKA

 PRZECIWDZIAŁANIE STARZENIU SIĘ OD ŚRODKA

Zobacz cały poradnik: Młoda bez skalpela>>>

Moja opowieść zaczyna się wraz z otwarciem pierwszej kliniki w Vancouver w 2001 roku. Jestem licencjonowanym doktorem naturopatii. Oznacza to, że jestem wykwalifikowana w leczeniu przyczyn chorób przy użyciu różnych bezpiecznych i efektywnych terapii, takich jak tradycyjna chińska medycyna, ziołolecznictwo, dietetyka, poradnictwo i rehabilitacja. Doktorzy naturopatii leczą pacjentów z szerokiej gamy przewlekłych dolegliwości, takich jak alergie, problemy trawienne, zaburzenia hormonalne, otyłość, przewlekły ból czy menopauza.

Doktorzy naturopatii to nie to samo co naturopaci. Licencjonowany doktor naturopatii musi zaliczyć ponad 1200 godzin szkolenia i leczyć ponad 225 pacjentów, zanim uzyska kwalifikacje. W dobrej szkole program medycyny naturopatycznej obejmuje więcej godzin z żywienia człowieka niż w niektórych najlepszych szkołach medycznych w Stanach Zjednoczonych. Podobnie jest z naukami biomedycznymi, wśród których znajdują się: anatomia, biologia komórki, fizjologia, neuronauki i biochemia.

 Wykształcenie takie oznaczało, że gdy tylko otworzyłam klinikę, zaczęłam przyjmować pacjentów z różnymi schorzeniami. Mówiąc o swoich objawach, nie opowiadali tylko o zdrowiu, ale także o wyglądzie – bardzo często zwracali mi uwagę na to, że starzeją się szybciej, niż powinni. Narzekali na brak blasku swoich twarzy, zmarszczki rozwijające się zbyt szybko i szorstką skórę, na której na dodatek pojawiały się przebarwienia. Niektórzy myśleli sobie: no cóż, starzeję się, chyba pora zaakceptować, że nie wyglądam i nie czuję się już tak młodo jak w wieku dwudziestu kilku lat. Inni używali wypełniaczy i zastrzyków, po których twarz stawała się nieruchoma, myśląc, że tylko tak mogą powstrzymać zmiany. Nie zgadzałam się z tym. Niestety, w obecnych czasach zarówno kobiety, jak i mężczyźni są poddawani presji społecznej, by wyglądać młodziej. Jednak bez sensu jest być wyczerpanym w środku, starszym na zewnątrz i maskować i jedno, i drugie wypełniaczami i zastrzykami z botoksu.

 Patrząc z perspektywy czasu, wydaje się, że miałam rację. W miarę leczenia problemów moich pacjentów związanych z jelitami, zaburzeniami hormonalnymi i stanem zapalnym, które stały za większością ich dolegliwości zdrowotnych, zaczęli oni dostrzegać znaczące zmiany na skórze; różne oznaki starzenia, na które wcześniej narzekali, uległy zmniejszeniu. Razem z pacjentami byliśmy tym zachwyceni. Nie tylko pomagałam im osiągnąć optymalne zdrowie, lecz pomagałam także odwrócić bieg zegara i wyglądać lepiej niż kiedykolwiek. Wkrótce zaczęli opowiadać o tym rodzinie i znajomym. Gdy mężowie pacjentek zauważyli różnicę, także zaczęli przychodzić. Dlatego właśnie myślę o swoich pacjentach jak o jednej wielkiej, szczęśliwej rodzinie.

 Wtedy zdecydowałam, żeby uzupełnić swoje wykształcenie i zostać także specjalistą medycyny estetycznej – specjalistą od pielęgnacji skóry. Czułam, że dzięki obu kierunkom będzie mi łatwiej odkryć przyczyny przedwczesnego starzenia się.

 Przychodziło do mnie coraz więcej pacjentów, a ja, wraz z rozwojem swojej wiedzy, coraz lepiej rozumiałam związek między zdrowiem a starzeniem. W końcu uświadomiłam sobie, że jest ścisła zależność między zdrowiem czyichś jelit lub dietą a stanem ich skóry. Na przykład jeśli ktoś jadał dużo produktów mlecznych przez kilka tygodni przed wizytą, często miał cienie pod oczami. Zwiększone spożycie alkoholu skutkowało pojawieniem się zmarszczek, zarówno drobnych, jak i większych, dookoła ust, bruzd nosowo-wargowych (linii biegnących w dół od boków nozdrzy do ust) i w okolicy oczu. Wykluczenie z diety glutenu sprawiało, że twarz stawała się mniej pulchna i nabrzmiała. Wykorzystywałam tę wiedzę razem z kombinacją tradycyjnego chińskiego mapowania twarzy do tworzenia planów leczenia. Szybko zdałam sobie sprawę, że realizowanie planu leczenia sprawiało, że skóra pacjentów rozjaśniała się i wiele objawów starzenia ulegało odwróceniu. Pacjenci z trądzikiem różowatym, a także matową, suchą i obwisłą skórą zauważali tak duże różnice, że ich rodziny i znajomi dopytywali się, czy poddali się zabiegom chirurgicznym. To działało tak dobrze, że nie mogłam zrozumieć, dlaczego dermatolodzy nie stosowali diety do walki z przyczynami, które miały negatywny wpływ na skórę.

Ostatni element układanki

 Uważam się za biochemicznego detektywa. Zawsze staram się znaleźć przyczynę leżącą u podstaw problemów moich pacjentów, a nie tylko leczyć objawy. Zdałam sobie sprawę, że wszystko wskazywało na to, że przedwczesne starzenie, a także wiele innych problemów ze zdrowiem i wyglądem skóry, jest związanych z nieprawidłowym działaniem układu pokarmowego.

 Może to być zaskoczeniem, w końcu czemu coś, co się dzieje w głębi ciała, daleko od twarzy, ma mieć wpływ na to, jak staro wyglądasz lub jak zdrowa wydaje się twoja skóra. Jednak mnie to nie zaskoczyło. Jelita są centrum sterowania organizmu, tu się zaczyna zdrowie i śmierć. Cokolwiek dzieje się w jelicie, będzie miało wpływ na skórę i zdrowie całego ciała. Wytłumaczę to dokładniej na dalszych stronach, ale mówiąc w skrócie, dzieje się tak: słabe zdrowie jelit sprawia, że skóra jest pozbawiona składników odżywczych koniecznych do tego, by była w dobrej kondycji. Powoduje to także wzrost stężenia czynników wywołujących stan zapalny, który pośrednio i bezpośrednio uszkadza skórę, oraz szybsze jej starzenie i zaostrzenie chorób zapalnych, takich jak trądzik czy trądzik różowaty. Brak równowagi w jelitach lub ich zły stan zdrowia ma wpływ na gospodarkę hormonalną organizmu, co znacząco odbija się na wyglądzie skóry. W skrócie, słabe zdrowie jelit ma wpływ co najmniej na trzy z głównych mechanizmów związanych z tym, w jakim tempie będzie się starzeć skóra i reszta twojego ciała. Uświadomiłam sobie, że lecząc jelita i dbając o poprawną pracę przewodu pokarmowego, co stało się normą u każdego pacjenta, blokowałam czynniki wyzwalające procesy starzenia. Efekty tego widzieliśmy razem z pacjentami.

 Nie miałam na to wszystko nazwy, aż pewnego dnia leczyłam pacjentkę, która miała problemy z trawieniem. Była także zaniepokojona stanem zdrowia swojej skóry i tym, że wyglądała na starszą niż była. Powiedziałam do niej: wiesz, że starzejesz się szybciej przez swoje problemy z trawieniem? Odpowiedziała: Mówisz, że starzeję się trawiennie? I nagle miałam nazwę na to, co widziałam u tak wielu ludzi. Wszystko zatoczyło koło. Znałam przyczyny, wiedziałam, jak z nimi walczyć, i miałam termin, którym mogłam to wytłumaczyć światu.

 Od tego czasu leczyłam dosłownie tysiące ludzie na starzenie trawienne i jestem pewna, że świat zdrowia i urody był wcześniej czegoś pozbawiony. Wspominam o zdrowiu, ponieważ skóra nie jest tylko czymś, na czym objawiają się oznaki starzenia, a jelita mogą być przyczyną wielu innych problemów, które dręczą nasze ciało, gdy się starzejemy. Bóle stawów, przybieranie w talii, przerzedzanie włosów, zły sen, brak energii i nasilenie objawów wypadowych menopauzy też mogą być związane ze zdrowiem jelit. Jeśli twoje jelita będą zdrowe, to objawy będą łagodniejsze. Nic dziwnego, że po takim leczeniu moi pacjenci nie tylko wyglądają młodziej, ale także młodziej się czują. W ich zdrowiu poprawia się wszystko – znów zyskują energię i chodzą sprężystym krokiem. Zobacz cały poradnik: Młoda bez skalpela>>>

Co jest powodem przedwczesnego starzenia się?

Jest kilka przyczyn szybkiego starzenia się, ale podstawową są tzw. wolne rodniki.

Jeżeli będziesz wiedzieć jak zapobiec powstaniu wolnych

rodników, możesz powstrzymać starość.

Nowoczesna nauka pozwala nam poznać mechanizmy, które przyspieszają proces umierania żywych organizmów. Dążenie do ich poznania stało się podstawowym zadaniem organizmów myślących, czyli nas. Zapobiec większości niszczących nas chorób można tylko w jeden sposób – spowolnić proces starzenia się organizmu.

Sekrety starzenia się naszego organizmu leżą bardzo głęboko – na poziomie komórkowym. Według ostatnich badań żywe komórki naszego organizmu są ciągle narażone na ataki związków chemicznych zwanych wolnymi rodnikami. Wynikiem tych ataków są uszkodzenia komórek ludzkich, które z czasem się kumulują, aż osiągną poziom, z którego nie ma odwrotu. Powstają schorzenia, które prowadzą nas na krawędź życia. I nie jest już ważne, na co umrzemy. Może to być zawał, udar, zator, wylew, nowotwór itp. O rodzaju schorzenia na które umrzemy, decydują geny. Lecz musimy walczyć nie z poszczególnym schorzeniem, ale ze starzeniem się naszego organizmu, które jest właśnie przyczyną powstawania chorób, a te są związane z wolnymi rodnikami.

Jeżeli będziesz wiedział jak zapobiec powstaniu wolnych rodników, powstrzymasz starość oraz zachowasz doskonałe zdrowie. Podstawą tego są karbonizatory komórkowe (przeciwutleniacze - antyoksydanty), które neutralizują cząsteczki utleniające zarówno białka jak i tłuszcze, zwane wolnymi rodnikami.

Przyczyną przyspieszonego starzenia się i starości jest niedobór, i to czasami znaczny, odpowiednich, organicznych pierwiastków i elementów w naszym organizmie.

Nowoczesne środki farmakologiczne pozwalają złagodzić istniejące już schorzenia, lecz nie likwidują ich. Przykra prawda polega na tym, że większości śmiertelnych chorób można zapobiec, a nawet odwrócić ich bieg za pomocą dostarczenia naszemu organizmowi odpowiednich witamin i minerałów.

Trzeba wiedzieć, że przyczyną większości niszczących chorób nie są wirusy i bakterie, lecz skutki działania wolnych rodników,

powstających z biegiem czasu. Właśnie starzenie się naszego organizmu jest jedyną poważną chorobą, której naprawdę trzeba się obawiać już po 25 roku życia.

Nowoczesne badania naukowe wykazują, że schorzenia degeneracyjne, takie jak nowotwór, schorzenia układu krwionośnego, serca, choroby reumatyczne, choroba Alzheimera, udar mózgu nie tworzą odrębnych schorzeń, lecz są przejawami działania procesów utleniania komórkowego, nasilającego się z wiekiem. Rola wolnych rodników w procesie starzenia się wynosi 80 – 90 %. Z tego powodu leczenie odrębnego schorzenia nie ma większego sensu. Nawet przy tymczasowym zahamowaniu procesu rozwoju choroby, a przy ciągłym działaniu wolnych rodników, nastąpią nawroty schorzenia. Musimy zahamować powstawanie nadmiaru wolnych rodników i jego skutek – przedwczesne starzenie się naszego organizmu.

Jeszcze więcej porad i informacji znajdziesz tu>>>