Zdrowie w pigułce
Może być ostry, świdrujący, przeszywający, tępy, pulsujący, jedno- lub obustronny. Ból głowy - któż z nas go nie zna? Neurolodzy wyróżniają kilka rodzajów tego stanu, różniących się czasem trwania, stopniem nasilenia, a także czynnikami sprawczymi. Do głównych przyczyn bólu głowy należą: palenie papierosów, przemęczenie, stres, niewyspanie, nadużywanie alkoholu, uzależnienie od leków przeciwbólowych, a także predyspozycje genetyczne. Jeżeli chcesz wiedzieć, skąd biorą się Twoje bóle i jak je uśmierzyć, przeczytaj tę książkę. Dowiesz się z niej:
jak prawidłowo zdiagnozować to zaburzenie neurologiczne,
jaki tryb życia może złagodzić podobne dolegliwości,
jakie leki są najskuteczniejsze dla poszczególnych rodzajów bólu głowy,
w jakich przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne.
Seria Lekarz rodzinny to nieocenione źródło informacji pomagające zrozumieć podstawowe zagadnienia związane z daną chorobą. Informacje są przedstawione w dostępny sposób i nie pomijają żadnych istotnych szczegółów. Wszystkie książki powstały pod czujnym okiem ekspertów, w oparciu o najnowsze, kompleksowe dane.
Weź swoje zdrowie we własne ręce i zacznij aktywnie
wpływać na przebieg choroby. Tak wiele zależy od Ciebie.
Katarzyna Wrotek jest doktorem nauk medycznych, specjalistką chorób wewnętrznych i alergologii. Przez wiele lat była pracownikiem naukowo-dydaktycznym Akademii Medycznej w Warszawie. Obecnie pracuje jako alergolog w Międzyleskim Szpitalu Specjalistycznym.
ZOBACZ CAŁOŚĆ: Bóle głowy. Lekarz rodzinny>>>
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą głowa. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą głowa. Pokaż wszystkie posty
środa, 3 października 2018
czwartek, 21 maja 2015
Domowe sposoby na bóle głowy
Autor: Marta Bednarek
Leki uśmierzające ból są obecnie powszechnie dostępne. Częste zażywanie tabletek może jednak odbić się negatywnie na naszym zdrowiu. Okazuje się także, iż nasz organizm szybko zaczyna się uodparniać na działanie leków przeciwbólowych, zatem musimy ich brać więcej. Z bólem głowy możemy jednak równie skutecznie walczyć domowymi sposobami.
Znajdź przyczynę
Bóle głowy w większości przypadków nie są dolegliwością groźną, jednak dla większości z nas są one uciążliwe i mało przyjemne. Jeżeli są efektem zbyt obficie zakrapianego alkoholem wieczoru, to najszybszą drogą to pozbycia się bólu będzie połknięcie tabletki. Często powtarzających się napadów bólu głowy nie należy jednak lekceważyć. Warto znaleźć ich przyczynę, aby zminimalizować dolegliwości. Regularnie pojawiające się bóle głowy mogą być skutkiem nieodpowiedniej diety. Często powoduje je spożywanie zbyt dużej ilości serów, czekolady oraz czerwonego wina. Ból głowy jest także jednym z sygnałów odwodnienia – dietetycy zalecają, aby dziennie przyjmować ok. 2,5 litra płynów. Nieprzyjemne dolegliwości może powodować również zbyt duża ilość teiny i kofeiny, które zawarte są w herbacie i kawie. Również styl życia wpływa na nasze samopoczucie - ból głowy może być sygnałem od organizmu, iż należy zwolnić. Do przyczyn pojawiania się tego typu dolegliwości zalicza się przemęczenie, stres oraz brak snu.
Ulga od bólu
Bóle głowy często powodują u nas rozdrażnienie i zdenerwowanie, wzmagają także uczucie osłabienia. Szukamy zatem szybkich i sprawdzonych sposobów, które przyniosą nam ulgę. Na rynku dostępne są różnego rodzaju leki, których zadaniem jest uśmierzenie bólu. Najczęściej sięgamy po tabletki, jednak do wyboru mamy także syropy, żele czy plastry przeciwbólowe. Warto jednak sięgnąć po domowe metody, które są bezpieczne i zdecydowanie tańsze. Wykorzystać powinniśmy moc ziół, które od wieków pomagają w zwalczaniu rozmaitych dolegliwości. Na ból głowy zalecany jest przede wszystkim wyciąg z kory wierzby, który uznawany jest za najsilniejszy naturalny lek przeciwbólowy. Sięgnąć możemy także po napary z mięty, rumianku oraz imbiru. Z majeranku, lawendy, bazylii oraz melisy możemy natomiast przygotować olejki, które należy wmasować w czoło i skronie. Ból głowy może uśmierzyć także gorąca kąpiel (z dodatkiem kilku kropli olejku) oraz odpoczynek w wywietrzonym i zaciemnionym pokoju. Warto wykonać także masaż głowy – rozmasować należy skronie, czoło oraz kark.
Opisy i ceny lekarstw można znaleźć na stronie Nokaut.pl
sobota, 4 kwietnia 2015
Zaburzenia równowagi? Zawroty głowy? Jest rozwiązanie!
Autor: Anna Dzienio
Nastała wiosna. Zbliża się okres, w którym osoby starsze częściej przebywają na swoich działkach i w ogrodach. Bo cóż może być przyjemniejszego niż cały dzień spędzony pośród przyrody, sadzonych własnoręcznie kwiatów i drzewek, wśród śpiewu ptaków i ciszy, daleko od miejskiego zgiełku.
Jest tylko jedno niebezpieczeństwo. Przeważnie starsze osoby są na działce same. Ich rodziny pracują lub mają inne obowiązki. Czasami w ogrodzie obok obecny jest sąsiad. W związku z tym, osoby które cierpią na zawroty głowy lub mają problemy z równowagą, w trosce o swój komfort i bezpieczeństwo, powinny zadbać o siebie jeszcze przed rozpoczęciem sezonu działkowego.
Pierwszy krok - internista
Właściwa diagnoza i rozpoznanie to klucz do sukcesu każdego schorzenia. Z zaburzeniami równowagi często jest tak, że nie zostaje ono właściwie rozpoznane. Pacjent leczony jest tak jak gdyby cierpiał na bóle głowy lub bóle zatok. Warto wiedzieć, że od tego roku Katedry i Kliniki Otolaryngologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego dzięki grantowi „Zaburzenia równowagi wieku podeszłego. Diagnostyka i leczenie” opracowała skuteczną procedurę diagnostyczno-leczniczą, której zastosowanie znacznie zmniejsza liczbę upadków u osób powyżej 60 roku życia. Jeśli chcemy otrzymać skierowanie na rehabilitację do kliniki należy postarać się o właściwie opisany dokument od lekarza internisty.
We własnym zakresie
Osoby, które cierpią na lekkie zawroty głowy i w celach profilaktycznych chciałyby wzmocnić ośrodek równowagi, mogą skorzystać z 20 ćwiczeń, zalecanych przez specjalistów, które znajdują się na stronie www.otolaryngology.pl/zaburzeniarownowagi. Wszystkie ćwiczenia można swobodnie wykonywać w zaciszu domowym.
Konsekwencje zaniedbań
Bagatelizując zawroty głowy, będziemy narażeni na zaburzenia równowagi, a tutaj efektem są upadki i urazy narządów ruchu. Powikłania wynikające ze złamania kości udowej są jednym z najczęściej występujących. Co jeśli upadek przytrafi się na działce? I przez długi czas nikt nie będzie mógł pomóc? Złamanie kości w wieku starszym, oznacza bycie zdanym na najbliższych i osoby trzecie. Taki stan może mieć wpływ na drastyczne pogorszenie jakości życia oraz ograniczenia aktywności życiowej. W efekcie może powodować całkowitą niezdolność do samodzielności. Osoby starsze wcześniej będące autonomiczne, często nie mogą pogodzić się ze swoimi ograniczeniami, zamykają się na pomoc innych, izolują, cierpią na depresję i są wykluczone społecznie.
Właściwa diagnoza oraz wypisanie odpowiedniego skierowania gwarantuje, że osoba starsza cierpiąca na dolegliwości związane z zaburzeniami równowagi nie będzie ofiarą wykluczenia społecznego oraz nie zapadnie na głęboką depresję. A uczestnicząc w rehabilitacji, wykonując regularne ćwiczenia pod okiem lekarzy i ćwicząc w domu, osoba starsza ma dużą szansę na powrót do normalnego, samodzielnego życia.
Anna Dzienio
Zawroty głowy – powodem wykluczenia z życia społecznego
Autor: Anna Dzienio
Problem zawrotów głowy dotyka w Polsce co trzecią osobę i wraz z wiekiem częstotliwość występowania tej dolegliwości wzrasta. Pacjenci, którzy udają się po pomoc do lekarza pierwszego kontaktu napotykają na różnego rodzaju bariery np. w postaci niewłaściwej diagnozy.
A w związku z brakiem rozpoznania choroby jaką są zaburzenia równowagi, osoby starsze często stają się ofiarami wykluczenia społecznego, gdyż są zmuszone prosić o pomoc członków rodziny lub osoby obce przy wykonywaniu najprostszych czynności.
Starzejące się społeczeństwo
Udział w populacji osób po 60 roku życia stale rośnie. W 2011 roku co piąta osoba żyjąca w Polsce miała więcej niż 60 lat. Ten wskaźnik rośnie niezmiennie od kilku lat. Jednym z zeszłorocznych założeń dyrektor Departamentu Polityki Senioralnej w Ministerstwie Pracy i Polityki Społecznej Marzeny Brezy jest wieloletnia polityka senioralna na lata 2014-2020 przyjęta przez rząd w 2013 roku. Zakłada ona koncentrację na pięciu obszarach i jako głównym na pierwszym miejscu stawia samodzielności i zdrowie osób po 60 roku życia. Polityka senioralna kładzie nacisk na profilaktykę i dbanie o kondycje fizyczną. Obecnie wiele ośrodków w tym instytuty i pracownie badań m.in. Pracownia Badań Układu Równowagi Kliniki Otolaryngologicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, dzięki wsparciu Narodowego Centrum Badań i Rozwoju, oferuje pełną diagnostykę i leczenie gwarantujące poprawę kondycji fizycznej.
Właściwa diagnoza
Dla starszych pacjentów, kluczowe jest właściwe rozpoznanie schorzenia. Ważne, żeby lekarz pierwszego kontaktu potrafił właściwie zdiagnozować zawroty głowy i odróżnił tę dolegliwość od bóli głowy lub problemów z zatokami. A stawiając właściwą diagnozę wypisał właściwie skierowanie m.in. do Katedry i Kliniki Otolaryngologii WUM. Jeśli pacjent trafi tam na leczenie, może mieć pewność, że lekarze specjaliści zajmą się pacjentem w sposób kompleksowy i dzięki rehabilitacji, podjęciu właściwego leczenia pomogą mu wrócić do normalnego życia. Nowoczesny sprzęt, fachowy i przeszkolony personel przez cały czas leczenia monitorują i nadzorują postępy.
Efekty nieleczenia zawrotów głowy
Niepozorne dolegliwości jakimi są zawroty głowy i zaburzenia równowagi, mogą powodować bardzo poważne pogorszenie stanu zdrowia oraz izolację społeczną u osób starszych. Ciągły lęk przed przewróceniem się, nieustanne podpieranie i zdanie na łaskę osób trzecich, może mieć wpływ na drastyczne pogorszenie jakości życia oraz ograniczenia aktywności życiowej. W efekcie może powodować całkowitą niezdolność do samodzielności. Osoby starsze wcześniej będące autonomiczne, często nie mogą pogodzić się ze swoimi ograniczeniami, zamykają się na pomoc innych, izolują i zapadają na groźną chorobę jaką jest depresja.
Właściwa diagnoza oraz wypisanie odpowiedniego skierowania gwarantuje, że osoba starsza cierpiąca na dolegliwości związane z zaburzeniami równowagi nie będzie ofiarą wykluczenia społecznego oraz nie zapadnie na głęboką depresję. Uczestnicząc w rehabilitacji, wykonując regularne ćwiczenia pod okiem lekarzy i ćwicząc w domu pacjent ma dużą szansę na powrót do normalnego, samodzielnego życia.
Anna Dzienio
Subskrybuj:
Posty (Atom)