Żylaki – jak z nimi walczyć?

Autor: Marta Bednarek

Żylaki są problemem powszechnym, który dotyka aż 68% kobiet i 57% mężczyzn. Często traktowane są wyłącznie jako niedoskonałość kosmetyczna, jednak tak naprawdę są chorobą, którą można zwalczyć. Istnieją sprawdzone sposoby, dzięki którym zminimalizujemy pojawianie się pajączków i żylaków na naszych nogach.

Przyczyny żylaków

Na samym początku warto odróżnić pajączki od żylaków. Te pierwsze często są niewielkimi zmianami, które mogą być wynikiem niedoskonałości kosmetycznych. Liczne zmiany na całych nogach, którym towarzyszą bóle i skurcze, mogą jednak oznaczać żylaki. Są one ściśle związane ze zjawiskiem refluksu, w którym dochodzi do cofania się krwi. Powoduje to zastój żylny oraz wzrost ciśnienia w naczyniach, co skutkuje trwałym poszerzeniem się żył. Ulegają one znacznemu osłabieniu, pojawiają się także liczne odkształcenia, które to określane są właśnie mianem żylaków. Przypadłość ta najczęściej uwarunkowana jest genetycznie. Na powstawanie żylaków narażone są szczególnie osoby, których najbliżsi również cierpią na tę chorobę. Nie bez znaczenia jest również tryb naszego życia. Żylaki dotykają osoby, które przez większość dnia siedzą i unikają aktywności fizycznej. Warto zatem pobudzać krążenie w żyłach – najlepsze dla naszych nóg są spacery, jazda na rowerze oraz pływanie. Zmiany na nogach mogą być także efektem źle dobranej garderoby. Należy zatem zwracać uwagę czy nie uciskają nas skarpetki, spodnie czy legginsy. Do niszczenia ścian naczyń krwionośnych przyczyniają się także buty na wysokim obcasie, bowiem zmuszają one nasze łydki do dodatkowej, nienaturalnej pracy.

Leczenie żylaków

Odpowiedni tryb życia pozwoli zminimalizować ryzyko pojawienia się żylaków. Z postępującą chorobą możemy jednak równie skutecznie walczyć. Zadbajmy o regularną aktywność fizyczną – spacer wpłynie pozytywnie nie tylko na kondycję na naszych nóg, ale również na nasze samopoczucie. Warto zastosować także hydroterapię, które polega na naprzemiennych zimnych i ciepłych prysznicach. Nogi można również masować – w kierunku od stóp do ud. Tego typu zabiegi zmniejszają obrzęk oraz poprawiają krążenie w żyłach. Sięgnąć może także po środki farmakologiczne, które bez recepty można kupić w aptekach. Do wyboru mamy tabletki, maści, żele i plastry, których zadaniem jest wzmocnienie naczynek. W przypadku uciążliwych dolegliwości należy jednak zgłosić się do lekarza i rozważyć opcję usunięcia żylaków. Jest to możliwe dzięki specjalistycznym zabiegom, które są bezbolesne i całkowicie bezpieczne dla naszego zdrowia. 

---

Bezpieczne lekarstwa na żylaki oferuje Nokaut.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Pajączki na nogach to zapowiedź żylaków

Autor: Katarzyna Sowa

Tak zwane pajączki na udach, to nie tylko problem estetyczny. To sygnał, że z naszym krążeniem nie wszystko jest w porządku i że problem będzie się najpewniej pogłębiał. Popękane naczynka krwionośne zapowiadają bowiem kłopoty z żylakami w przyszłości. Takiej zapowiedzi nie powinniśmy ignorować…

Skąd się biorą pajączki na nogach?

Czerwone lub niebieskie niteczki na skórze, czyli trwale rozszerzone drobne sploty naczyń, mogą być efektem wielu różnych okoliczności. Czasem wywołuje je zwykły wysiłek fizyczny, stres, niewłaściwa dieta czy nawet za ciasne ubranie, a czasami to rezultat zbyt częstych i intensywnych wizyt w solarium lub na przykład „skutek uboczny” stosowania hormonalnej antykoncepcji. Pajączki pojawiają się u kobiet w ciąży oraz u osób prowadzących siedzący tryb życia albo wykonujących pracę w pozycji stojącej. Nie bez znaczenia są też uwarunkowania genetyczne. W każdym z tych przypadków chodzi jednak o to samo – o zaburzenie prawidłowego krążenia krwi w układzie żylnym kończyn dolnych...

Pajączki świadczą o tym, że krew nie mogła przepchnąć się przez drobne naczynia, dlatego uległy one rozszerzeniu, a te, które nie były wystarczająco elastyczne po prostu popękały. Ale po kolei…

Serce kurcząc się, wtłacza krew do tętnic, dzięki czemu tlen i różne substancje odżywcze rozprowadzane są po całym organizmie. Poszczególne tkanki pobierają to, co jest w ten sposób dostarczane, a „wykorzystana” krew wraca żyłami do serca. Płynąc w górę, ma nieco trudniej, dlatego potrzebuje ona wsparcia w postaci pracy naszych mięśni, czyli jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Cofaniu się krwi zapobiegają zastawki, które w razie potrzeby zamykają się. Jeżeli są one słabe, a do tego na przykład jeszcze mało się ruszamy, krew wraca i zaczyna naciskać na ściany żył w nogach. Żyły przez to deformują się, rozciągają i już nie wracają do swojej pierwotnej postaci. To początek tzw. pajączków. Jeżeli problem trwa i nasila się, co może zająć wiele lat, pojawiają się żylaki. Wcześniej jednak organizm nas na wiele sposobów ostrzega. Zanim pojawią się żylaki, może doskwierać nam częste i szybkie męczenie nóg. Wiele osób nazywa to „ciężkimi nogami”. Możliwe jest także puchnięcie kostek. Jeszcze na tym etapie można z tym coś zrobić, aby nie dopuścić do najgorszego, czyli do przewlekłej niewydolności żylnej i nie nabawić się w przyszłości poważnych powikłań w postaci zakrzepowego zapalenia żył.

Jak pomóc swoim żyłom?

• Zadbajmy o regularną, zdrową aktywność fizyczną. Nie chodzi tu o sporty wyczynowe, tylko o zdroworozsądkowe podejście do ruchu. Dobrze nam zrobią codzienne spacery, pływanie, jazda rowerem…
• Nośmy wyłącznie wygodne i dobrze dopasowane obuwie. Nasze krążenie źle znosi wysokie obcasy czy ciasne buty. To samo dotyczy bielizny, która nie powinna nas uciskać i utrudniać swobodnego przepływu krwi.
• Odstawmy używki – przede wszystkim papierosy, które mają wybitnie zły wpływ na układ krążenia.
• Pilnujmy właściwej wagi. Otyłość nie sprzyja bowiem prawidłowej pracy żył.
• Dostarczajmy organizmowi potrzebnych składników. Najistotniejsze w diecie są w tym przypadku m.in. witaminy z grupy C (dla uszczelniania i uelastyczniania naczynek) oraz E (dla usprawnienia krążenia).
• Aplikujmy sobie wyciągi z żurawiny i kasztanowca oraz preparaty z rutyną i diosminę lub na przykład dobesylan wapnia – dostępne bez recepty.
• Unikajmy przegrzewania skóry (w saunie, solarium, podczas gorącej kąpieli czy na plaży), jak również wystawiania jej na niską temperaturę (mróz szkodzi naczyniom krwionośnym).
• Odciążajmy układ naczyniowy nóg, trzymając je w górze w chwilach relaksu.
• Nie zakładajmy nogi na nogę.
• Stosujmy pobudzające krążenie masaże.

Pajączki na nogach można zlikwidować

Z pomocą w przypadku tego problemu przychodzi medycyna estetyczna i różnego rodzaju nieinwazyjne lub mało inwazyjne zabiegi. Jedną ze skuteczniejszych metod pozbywania się pajączków jest obecnie skleroterapia (wstrzykiwanie preparatów powodujących zamknięcie uszkodzonych naczyń). Często stosuje się także laseroterapię oraz kriochirurgię (zamknięcie uszkodzonego naczynia ciekłym azotem).

---

Źródło: http://wylecz.to/pl/uroda/nogi/pajaczki-na-nogach.html

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.